每天睡得越多越困，感觉身体被掏空了咋回事儿

你感觉每天睡得越多越困，身体被掏空，这听起来确实是个反常但令人困扰的现象。通常情况下，睡眠是为了恢复精力，睡得越多，应该感觉越精神。但你的情况可能涉及几个方面：

首先，睡眠质量可能是个关键因素。即使睡了很多小时，如果睡眠质量不高，比如频繁醒来、做噩梦或睡眠环境不佳（如噪音、光线过强），身体可能无法得到充分的休息。浅睡眠和深睡眠的比例不协调也会导致这种情况。

其次，生活习惯可能影响你的睡眠效率。例如，睡前长时间使用电子设备、摄入咖啡因或酒精、饮食不当等都可能干扰睡眠质量。此外，缺乏规律的作息时间，偶尔熬夜或补觉，也会打乱身体的生物钟，导致睡眠效率下降。

再者，身体健康状况也可能是一个原因。某些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能减退、睡眠呼吸暂停等，都可能导致白天疲劳和嗜睡。心理健康问题，如抑郁症、焦虑症，也会影响睡眠质量和白天精力。

最后，心理因素不容忽视。如果你在白天感到压力过大、情绪低落或缺乏动力，也可能影响睡眠质量。身体和心理的疲惫感相互影响，形成恶性循环。

建议你首先评估自己的睡眠环境和生活习惯，尝试改善睡眠质量。如果问题仍然存在，建议咨询医生，进行全面的健康检查，找出潜在的健康问题。通过综合调整，你可能会发现改善睡眠和恢复精力的方法。