为什么梳头发会掉很多头发

脱发，这一常见的现象背后隐藏着什么秘密呢？我们每天掉落数十根头发其实是身体正常的新陈代谢过程，因为这些旧的头发很快就会被新生头发所取代。如果你发现脱发的现象愈发严重，超过了正常范围，或是明显的头发稀疏状况已经出现，这时候就应该警觉起来了。接下来给大家解析几个重要的关注点。

那么如何评估自己的脱发状况呢？一种简单的方法是用拇指、食指和中指轻轻捏住一缕头发，顺着头发轻拉。如果在捋的过程中掉落的头发超过五根，那么可能存在非正常性脱发的问题，此时需要及时寻求专业意见。而要进行这样的测试时，应确保24小时内未进行洗发过程，以确保结果的准确性。

说到洗头时掉发的原因，这里有几个常见的误区和错误做法需要引起注意。你是否常常混淆护发素和洗发露的功能？错误地将护发素用作洗发水会导致油脂垃圾在头发上累积。直接将洗发水倒在头皮上也是一大忌讳，因为这样做会对头皮造成刺激并可能残留有害物质。洗头时用指甲抓头皮同样不妥，因为指甲内藏细菌，容易引发头皮感染。频繁的洗头会损伤头发的毛鳞片，使头发变得暗淡无光。合理的洗头频率应根据个人发质和实际情况进行调整。同时也要注意洗头前的准备工作，比如先梳通头发再进行冲洗等细节问题。最后还要注意水控制，不宜过热以避免发质损伤。

至于养发护发的小秘籍，那就不得不提一些具有养肾功效的食物了。比如黑豆，被誉为肾之谷，具有补肾强身、解毒润肤的功效，能够使头发更加乌黑有光泽。还有黑米，这个米中珍品被誉为“黑珍珠”，具有开胃益中、健脾暖肝、舒筋活血的效果。黑芝麻也是众所周知的补肾佳品，对于肝精不足引起的脱发有很好的食疗效果。通过摄取这些食物，你可以期待达到乌发养颜的神奇效果。正确护发养发不仅能改善发质，还能为你的美丽加分哦！