洗头时掉头发多？别担心，其实很正常！

洗头时掉头发多，别担心，其实这非常正常！首先，我们要了解，每个人每天都会自然脱落大约50到100根头发。这是头发新陈代谢的正常现象，就像皮肤会掉皮屑一样。当我们洗头时，由于洗发水的冲洗和手指的按摩，这些本就会脱落的头发更容易掉落出来，所以看起来头发的数量会比较多。

此外，季节变换、压力增大、营养不良等因素都可能导致头发暂时性脱落增多。比如，春季和秋季是头发掉落较多的季节，这是因为季节变化会影响毛囊的生长周期。而压力和营养不良则会干扰头发的正常生长，导致更多头发进入休止期并脱落。

因此，偶尔洗头时掉头发多并不需要过分担心，只要我们的头发整体看起来健康，并且没有其他异常症状，就说明没有问题。但如果长期掉发严重，甚至出现头发稀疏的情况，建议及时就医，查明原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，都有助于减少头发脱落，保持头发健康。