为什么眼里总感觉有东西

标题：眼睛的“异物感”：成因与防治

一、认识眼睛异物感

眼睛偶尔出现异物感是很多人都经历过的情况。大体上，这种不适感可以分为两种类型。一种是异物真的进入了眼睛，摩擦角膜和结膜引起不适；另一种则是眼部出现炎症感染，虽然并没有异物入眼，却让人感觉有异物入侵。现在，我们来详细了解这两种情况及其成因。

二、异物入眼

眼睛长时间于空气中，不可避免地会接触到沙子、粉尘、小飞虫等。当这些异物进入眼睛时，切勿用力揉眼。因为揉眼可能导致异物擦伤角膜和结膜，甚至为病毒入侵提供机会。可以通过反复眨眼，让眼泪自然流出将异物带出。若异物无法自行，可以轻拉眼皮，用生理盐水或眼水进行冲洗。

三、眼部炎症引发的异物感

除了异物入眼，眼部炎症也是导致眼睛异物感的重要原因之一。让我们来看看几种常见的眼部炎症。

倒睫：睫毛向角膜方向生长，会刺激眼球并产生强烈的异物感。对于反复倒生的睫毛，可以选择到专业眼科医院采用电解毛囊法根治。若伴有眼睑内翻，则可能需要手术治疗。

眼结石：这是眼睑内因炎症形成的小而硬的黄点，初无明显不适，但后期会对结膜表面造成摩擦，引起异物感。眼结石并非真正的石头，而是眼部细胞凝结物，到专业眼科医院挑除即可。

结膜炎：这是细菌、病原体等入侵结膜引发的炎症，分为慢性、急性等多种类型。常见症状包括异物感、眼痒、物增多。根据其性质，结膜炎可分为感染性和非感染性两大类。治疗方法包括冲洗结膜囊、局部用等，具体需在专业眼科医生的指导下进行。

干眼：泪液不足或泪膜不稳定导致眼睛干涩，从而产生异物感。避免长时间处于干燥环境，减少会加重眼部干燥的活动，如佩戴隐形眼镜。可以补充不含剂的人工泪液。

四、如何预防眼部异物感？

预防眼部异物感，需要在日常生活中多加留意。以下是一些建议：起风时减少户外活动或佩戴防风眼镜；注意个人卫生，勤洗手、洗脸；避免过度用眼，保持充足的睡眠；饮食清淡并加强锻炼；保持愉悦的心情；出现眼部不适时及时对症用。只有注意这些小细节，才能有效预防眼部疾病的发生。