按摩小腿穴位，缓解疲劳酸痛，改善腿脚不适，让双腿更轻松！

想要缓解小腿的疲劳酸痛，改善腿脚不适，让双腿更轻松，按摩特定的穴位是非常有效的方法。首先，可以找到位于小腿外侧中部的阳陵泉穴，用拇指指腹按揉，力度适中，每次持续3-5分钟，能有效缓解膝盖和腿部的疼痛。其次，位于小腿内侧的太溪穴，用拇指按压，有助于调理肾经，改善疲劳感。此外，还可以按摩位于小腿后侧的承山穴，这个穴位能缓解腰背和腿部的紧张不适。每天坚持按摩这些穴位，可以逐渐减轻腿部的疲劳和酸痛，让双腿恢复轻盈感。