趴着睡觉腿发麻？可能是姿势不对，试试垫高枕头看看！

大家好，我是刘医生。有时候大家会遇到四肢麻木的情况，甚至麻到连路都走不了，感觉就像有成千上万的蚂蚁在皮肤上爬，还伴随着肌肉的疼痛。这种情况是怎么回事呢？今天刘医生就给大家讲解一下，可能是由几个不同的原因造成的。并且，我会分享三款中成，帮助大家调理。

第一种情况，大家可能都有过这样的体验，保持一个姿势时间长了，比如趴着睡觉或者长时间蹲厕所，就会出现肢体麻木。这是因为长时间保持同一姿势导致经络不通、血液运行不畅。这种情况只要稍微活动一下就能得到缓解，属于正常的生理现象。

还有一些人出现肢体麻木是病理性的。例如，有些人嘴唇颜色偏红偏紫，胸胁部位常常感到疼痛，面色暗沉。女性可能还会遇到痛经、月经失常等症状。这些症状的出现，很可能是因为“瘀血阻滞到经络”，导致经络不通畅，血液无法濡养身体。对于这种情况，可以参考使用血府逐瘀丸，它有助于活血化瘀。

那么，是不是所有的手脚麻木都是瘀血不通引起的呢？并不是。如果手脚的情况较为严重，还伴随头晕眼花、无精打采、食欲不振、心慌等症状，很可能是因为“气血不足”导致的。的生命活动依赖气血的濡养，如果气血不足，就无法充分滋养经络和脏腑，从而出现手脚麻木、头晕眼花等症状。针对这种情况，我们可以选择八珍丸、人参养荣丸等物来补气血。

还有一些人的手脚麻木并非由气血不足或瘀血阻络引起，而是由于“痰湿阻络”。这类人除了手脚麻木外，还可能伴有恶心呕吐等症状，感觉手脚像绑了一块大石头一样沉重。这类人一般体形偏胖。体内痰湿过重，阻滞到身体的各个脏腑经络，就会导致这些症状。针对这种情况，可以选择二陈丸，它主要功效为燥湿化痰、理气和中。