为什么趴桌子睡觉腿麻

生活中，我们经常会遇到腿麻腿疼的情况，比如在厕所久蹲或者长时间保持一个姿势站立。这种情况既有生理性的原因，也有病理性的原因。

那么，如何判断腿麻是生理性的还是病理性的呢？今天，我们来聊聊关于腿麻的成因。

了解生理性腿麻。腿麻是指双腿部分失去知觉，行动变得迟缓。在不正常不舒适的姿势下长时间保持不动，容易出现的刺痛感，这种刺痛感在活动后通常会消失，这就是生理性的腿麻。

除了蹲厕所太久或保持一个姿势太久引起的腿麻，还有哪些常见的生理性腿麻原因呢？

1. 趴在桌子上睡觉可能导致腿麻。许多职业白领喜欢在休息时趴在桌子上睡觉，醒来后可能会发现腿麻得无法行走。这是因为长时间保持趴着的姿势睡觉时，腿部受到，血液循环不畅通，导致腿脚。

2. 跷二郎腿也可能导致腿麻。长时间跷二郎腿会使局部静脉受到，造成静脉血液循环不流畅，甚至加重静脉曲张，出现腿部麻木、疼痛、抽筋等症状。

对于生理性腿麻，大多数情况下，不恰当的姿势所导致的腿麻是暂时性的，并非疾病因素所致。如果没有明显诱因感到腿部的刺痛感，可能是疾病的征兆，需要及时就医。

那么，哪些疾病可能导致腿部的症状呢？病理性腿麻的原因有很多种可能，主要特点是无明显诱因的开始麻木，而且短时间内难以缓解。

1. 腰椎间盘突出。腰椎间盘突出的典型症状之一是腰腿部出现疼痛感，随着病情加重，这种疼痛感可能逐渐减轻，转变为腿麻现象。当腰椎间盘突出发作时，患者的腰部和双腿可能出现放射性的麻痹痛。

2. 梨状肌综合征。当梨状肌发生劳损时，坐骨在穿过劳损部位时可能受到，导致大腿后侧、小腿外侧以及出现放射性疼痛、麻木胀痛等症状。

3. 糖尿病。糖尿病患者可能出现下肢血管硬化、血管弹性减弱等问题，导致下肢血管堵塞，引发腿麻脚麻的症状。长期糖尿病也可能导致系统的病变，引发手脚麻木。

对于病理性腿麻的治疗，需要明确病因，进行针对性的治疗。例如，腰椎间盘突出和梨状肌综合征导致的腿麻腿痛，需要及时治疗并口服营养和抗炎止痛类物。局部血液循环障碍导致的麻痹痛，需要改善血液循环，如果是糖尿病引起的血管堵塞，需要针对性治疗糖尿病血管疾病。

那么，生理性腿麻该如何缓解和改善呢？日常生活中，长时间蹲厕或保持一个姿势可能导致生理性腿麻。当出现这种情况时，可以尝试做一些简单的动作来缓解：举起手臂、捶打腿部的部位、保持放松的站立姿势并用内八的姿势快速走动等。

腿麻痹痛的原因有很多，分为生理性和病理性。当腿部出现不明诱因的麻痹痛时，需要警惕并及时就医。治疗方法需要根据具体病因进行针对性的治疗。改善生活习惯也是预防和缓解腿麻的重要措施。

参考文献：

[1]脚麻可能是问题及时就医检查。[日期]2019年7月6日

[2]腰椎间盘突出引起腿麻需及时治疗。[日期]2020年5月1日

[3]腿麻的多种原因介绍。[日期]2016年10月25日

[4]腿部出现这些症状可能是疾病的征兆。[日期]2019年5月16日

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