耳朵上火长包？别慌，教你几个快速缓解小妙招！

耳朵上火长包确实会让人很烦恼和疼痛。别担心，这里有几个快速缓解的小妙招，希望能帮到你：

1. 避免掏耳朵：用掏耳勺或其他工具强行清理，可能会让包变得更严重或引起感染，千万不要这样做。

2. 冷敷缓解疼痛：用干净的毛巾包裹冰袋或冷敷包，敷在耳朵外部疼痛的位置，每次敷15-20分钟，可以减轻红肿和疼痛感。

3. 盐水漱口：用温盐水（一杯温水中加半茶匙盐）漱口，每天数次。盐水有杀菌消炎的作用，有助于缓解内部不适。

4. 控制炎症：如果疼痛比较明显，可以考虑服用非处方的消炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，按照说明书剂量服用。但最好先咨询医生或药师。

5. 保持耳朵干燥：洗澡或游泳后，用干净毛巾轻轻擦干耳朵外部，避免水分长时间滞留。

6. 饮食清淡：暂时避免辛辣、油腻和刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，有助于身体内部调理。

重要提示：如果包变得非常大、非常疼痛，或者出现发烧、听力下降等症状，请务必及时就医，看医生会给出专业的诊断和治疗建议。不要自行用药或处理过久。