为什么人会打嗝怎么办

打嗝是日常生活中非常常见的生理现象，通常在我们吃饱了、太饿或者胀气时都会出现。

尽管打嗝非常普遍，但有时却让人感到十分尴尬，特别是当它持续不断，我们无法控制时。那么，“嗝”究竟是如何产生的呢？其实，简单来说，“嗝”是被刺激出来的。

当我们的头部、胸部或者与膈肌相邻的肋腹部受到刺激时，局部的感受器会被激活，并传递“信息”至打嗝中枢。这个中枢接收到“信息”后，会发出指令，让控制呼吸的肌肉产生收缩。在这个过程中，呼吸道内的声门自动关闭，于是我们就听到了那熟悉的“嗝儿”声。

那么，当嗝声不断，我们无法控制时，应该怎么办呢？

一个简单而有效的方法是憋气法。深吸一口气，然后屏住呼吸过一小会再呼气，这样通常可以让嗝声停止。

你还可以尝试点按眉头的攒竹穴。这个穴位位于眉毛边缘的凹陷处。用拇指的指尖放在眉毛的，眉骨的上方，你会感觉到两个明显的小凹陷。用力按下这些凹陷，同时做深呼吸，帮助放松横膈膜。通常持续1分钟左右，就可以止住打嗝。

除了这些止嗝的方法，还可以通过其他方式如转移注意力、打喷嚏、大口喝水等来缓解打嗝。

大部分的打嗝都是短暂的现象，但是如果你发现自己反复、顽固地打嗝，且这种情况已经影响到了你的工作和休息，那么最好去医院进行检查。因为某些疾病在中晚期，如肝癌、贲门癌、胃癌、癌、胆管癌等，也可能出现连续性打嗝的症状。为了健康着想，应尽早排除这些可能性。