打嗝不停真难受？试试这些小妙招快速止嗝！

打嗝不停确实非常难受，影响食欲和心情。别担心，试试这些简单的小妙招，或许能帮你快速止嗝：

1. 喝醋水：小口慢饮一杯混合了1-2茶匙食醋的温开水，食醋的酸性可能有助于刺激咽部神经，打断打嗝反射。

2. 快速呼吸：找一个安静的地方，快速深吸气，然后像吹蜡烛一样缓慢地、持续地吹气约10-15秒。这个方法利用呼吸节奏的变化来刺激膈肌。

3. 按压眼球：闭上眼睛，用拇指轻轻按压眼球的内侧角，即内眼角下方一点的位置，持续按压约20秒。这个穴位（攒竹穴）被认为与止嗝有关。

4. 吃点糖：含一块硬糖或舔一点糖在舌头上，保持口腔湿润并刺激味蕾，有时也能起到意想不到的效果。

5. 弯腰向前：尝试弯腰，让腹部前倾，或者将身体前屈，像准备做俯卧撑一样。这个动作可能改变腹腔压力，帮助膈肌恢复正常状态。

6. 屏住呼吸：深吸一口气，然后屏住呼吸，头向前倾。保持这个姿势15-30秒，直到打嗝停止。

7. 按摩脚底：用拇指按压脚底特定区域，即脚底弓骨下方，大约脚长三分之一的位置，朝向脚跟方向用力按压，可能对缓解打嗝有帮助。

如果尝试了这些方法仍然打嗝不止，或者伴有胸痛、呼吸困难、吞咽困难等症状，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题。