来例假时吃阿胶，小心身体不适哦！

亲爱的朋友们，关于在来例假期间食用阿胶，确实需要多加注意。阿胶是一种非常受欢迎的传统滋补品，以其补血养颜的功效而闻名。然而，它的性质较为温补，主要适用于血虚体质的人群。

月经期间，女性体内的激素水平会发生显著变化，子宫也会进行周期性的收缩和修复。此时，身体的状态相对较为敏感。对于一些非血虚体质，或者体内有湿热、痰湿等情况的女性来说，如果在月经期间食用阿胶，可能会导致身体不适，比如出现腹胀、食欲不振、甚至加重经期不适症状。

因此，不建议所有女性在来例假时盲目食用阿胶。如果你确实有血虚的情况，并且希望通过阿胶来调理，最好在月经开始前1-2周服用，而不是在经期。同时，最好在医生的指导下进行，特别是如果你有其他健康问题或者正在服用其他药物。倾听自己身体的声音，选择适合自己的调理方式，才能更好地保持健康。