被子横着盖容易乱，还可能影响睡眠质量，不如竖着盖舒服又整齐。

被子是我们日常生活中不可或缺的物品，它不仅能够为我们提供温暖，还能在一定程度上影响我们的睡眠质量。有人认为，被子横着盖容易乱，还可能影响睡眠质量，不如竖着盖舒服又整齐。这种观点有一定的道理。

首先，被子横着盖时，由于人体的活动，被子很容易发生位移，导致被子乱成一团。这不仅影响了床铺的整洁，还可能让人在睡眠过程中感到不适。而竖着盖被子，可以固定住被子的位置，使其不容易乱动，从而提高睡眠的舒适度。

其次，被子竖着盖可以更好地保持睡眠环境的温度。当人体在睡眠过程中，会散发出一定的热量，竖着盖被子可以形成一个相对封闭的空间，有助于保持睡眠环境的温度，使人感到更加温暖舒适。

此外，被子竖着盖还有助于提高睡眠质量。研究表明，人体在睡眠过程中，会经历不同的睡眠阶段，包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠等。被子竖着盖可以减少被子对人体的压迫，有助于进入深睡眠阶段，从而提高睡眠质量。

综上所述，被子竖着盖确实比横着盖更加舒服和整齐。当然，每个人的睡眠习惯和喜好都不同，选择适合自己的盖被子方式才是最重要的。