为啥我睡觉总喜欢抱着头，感觉这样特别安心，舒服得不得了！

你睡觉时喜欢抱着头，感觉这样特别安心和舒服，这是一种非常普遍且正常的生理和心理现象。首先，从生理角度来说，人的头部是身体上最脆弱的部位之一，本能地想要保护它，抱头可以给人带来一种安全感，仿佛在告诉自己的大脑：“这里安全，可以放松地休息了”。这种感觉有助于减轻焦虑和压力，使你更容易进入深度睡眠。

其次，从心理角度来看，抱头可能是一种习惯性的自我安慰行为。有些人可能在小时候养成了这种习惯，比如在感到害怕或不安时，会不自觉地抱住头部或颈部。这种习惯会延续到成年，成为了一种自动化的行为模式，帮助你在睡觉时感到更加放松和安心。

此外，抱头还可以提供一定的物理支撑，使头部更加舒适。如果你使用的枕头不够合适，或者你对自己的睡眠环境不太满意，抱头可以帮助你调整到一个更舒适的姿势，从而提高睡眠质量。

总之，抱头睡觉是一种自然且健康的习惯，它可以帮助你感到更加安心和舒适。如果你觉得这种习惯对你有益，不妨继续保持，享受它带来的美好睡眠体验。