2025年入伏出伏时间，赶紧记下来别错过！

好的，请看根据2025年入伏出伏时间提醒的信息：

大家好！关于2025年的三伏天时间，已经可以提前知晓了，入伏和出伏的具体日期也已确定。根据2025年的安排，今年的头伏将从2025年7月11日开始，紧接着的二伏是7月21日，而三伏则从7月31日开始。整个三伏天共计40天，将一直持续到2025年8月19日结束，出伏那天是8月19日。

三伏天是一年中最热的时期，也是中医养生中“冬病夏治”的关键时期，特别是三伏天敷贴膏药效果最佳。因此，牢记2025年的入伏和出伏时间非常重要。从7月11日开始，大家就可以开始准备相应的防暑降温措施，并且抓住三伏天这个难得的养生时机，合理安排生活，注意劳逸结合，适当进行“三伏灸”等养生保健活动。

请务必将2025年7月11日入伏，8月19日出伏这个时间节点记在心里，这样就不会错过利用三伏天进行养生保健的最佳时机，也能更好地应对酷暑天气。祝大家健康顺利！