今年入伏和出伏日期来啦，速来围观！

哇，看到“今年入伏和出伏日期来啦，速来围观！”这个消息，真是让人精神一振！夏天这个最热的时段，终于要和大家正式见面了，同时也意味着我们离酷暑的尽头又近了一步。今年的“三伏天”安排得还挺紧凑的，从入伏开始，大家就要做好迎接“烧烤模式”加“蒸煮模式”的准备啦。三伏天是一年中最热的时期，也是中医养生特别强调“冬病夏治”的关键阶段，所以这段时间大家一定要注意防暑降温，合理安排作息，适当进行一些祛湿驱寒的调理，为迎接秋天的凉爽打下好基础。当然，出伏的好消息也同样值得期待！出伏意味着炎热天气即将过去，气温会逐渐下降，秋高气爽的日子就要来了。所以，即使入伏了也别太焦虑，只要我们科学应对，健康度夏，等出伏之后，就能尽情享受凉爽宜人的秋天啦！大家赶紧 mark 一下入伏和出伏的具体日期，一起合理安排好夏天的生活和工作吧！