2019年入伏时间表，赶紧记下来别错过！

亲爱的朋友们，根据2019年的时间表，入伏这一重要的节气时间已经确定，我们必须赶紧记下来，以免错过这个具有特殊意义的日子。2019年的入伏时间从7月12日开始，整个伏天共计40天，分别是初伏10天，中伏20天，末伏10天。初伏从7月12日开始，到7月21日结束；中伏从7月22日开始，到8月10日结束；末伏从8月11日开始，到8月20日结束。入伏期间，天气炎热，是三伏天里最热的时候，我们要注意防暑降温，合理安排作息时间，多喝水，避免长时间在户外活动。同时，入伏也是开始贴三伏膏、进行三伏灸的好时机，有助于驱除体内的寒气，预防疾病。因此，请大家务必牢记2019年的入伏时间，合理安排自己的生活和健康计划，度过一个健康、舒适的夏天！