要想听课效率高，先得集中注意力！

要想听课效率高，首先必须集中注意力。集中注意力是高效学习的基石，尤其是在课堂环境中，信息量大、干扰因素多，如果没有专注力，就很容易错过关键知识点，或者听懂了也记不牢。那么，如何才能在课堂上保持注意力集中呢？

首先，课前做好充分的准备。这意味着要提前预习将要学习的内容，了解基本概念和可能遇到的问题。这样，在课堂上听讲时，你就已经有了初步的框架，更容易跟上老师的思路，也更容易抓住重点。

其次，保持良好的听课姿势和习惯。坐姿端正，保持眼睛与老师的视线接触，可以帮助你保持专注。同时，避免做与学习无关的事情，比如玩手机、聊天等，这些都会分散你的注意力。

此外，积极参与课堂互动。当老师提问时，积极思考并尝试回答；当老师讲解时，可以适时做笔记，记录关键点和自己的疑问。这种参与感可以让你更加投入，从而更容易集中注意力。

最后，保持适度的休息。长时间集中注意力会让人疲劳，影响听课效率。因此，在课堂上可以适时进行短暂的休息，比如深呼吸、伸展身体等，帮助自己恢复精力，以便更好地继续学习。

总之，要想听课效率高，就必须集中注意力。通过课前准备、保持良好习惯、积极参与互动和适时休息等方法，可以帮助我们更好地集中注意力，从而提高听课效率。