生花生打成汁喝好吗

请关注和探索以下花生的营养与健康功效吧

补血良品：花生枣的做法

准备红枣100克，以及生花生仁100克，先用温水浸泡，然后放入锅中加入适量的清水，用小火煮至熟软。最后加入蜂蜜200克，待变得黏稠即可关火享用。如果想要更快煮熟，也可以使用高压锅煮约半小时，然后在熟软后加蜂蜜。

健脾胃，消除脂肪：尝试花生红枣薏仁粥

准备带衣花生、红枣、赤小豆和薏苡仁各40克，以及红米30克，将这些食材一起熬煮成粥食用。这款粥既可以帮助消化脂肪，也能帮助健脾胃。对于需要调整饮食的人特别适宜。

肝脏的守护神：花生豆浆DIY

花生和大豆都是有益于健康的食物，二者搭配在一起榨成豆浆，能够帮助降血脂和延年益寿。豆浆本身就有补虚润燥和清肺化痰的功效，与花生搭配在一起，效果更佳。不妨一试哦！

养胃良方：花生猪肚汤的制作方法

猪肚是养胃的好食材，搭配红皮生花生一起煮汤，能够增强养胃的效果。将猪肚清洗干净后切片，与洗净的红皮生花生一起放入砂锅中，加水煮沸后转小火炖煮3小时即可享用美味的汤品。每天一次，对胃的保健效果更佳。

活血又补血：花生大枣汤的制作秘诀

将花生米和大枣一起煮烂食用，每天一次，既能活血又能补血。在忙碌的生活中也不要忘记关心自己的健康，试着把这道简单易做的汤品加入你的日常饮食中吧！赶快行动起来关注我们获取更多健康知识吧！