深入探讨摈斥排斥背后的心理动机及其影响
摈斥排斥背后的心理动机及其影响
大家好今天我想和大家深入聊聊一个咱们每个人可能都经历过，或者至少都见过的情况——那就是摈斥排斥这个话题其实挺沉重，但咱们得面对它，因为它太普遍了咱们生活在一个复杂的社会里，人与人之间的关系微妙得很，有时候明明是一家人，或者说是朋友，却会因为各种原因被分到两边，甚至被彻底孤立这种被排斥的感觉，那种"我不属于这里"的孤独感，真的挺伤人的我想跟大家一起探索一下，为什么人会做出这种排斥别人的行为这种心理动机到底是怎么回事又会带来什么样的影响咱们得搞清楚这些，才能更好地理解自己，理解他人，也能学着怎么避免自己不小心也变成那个排斥别人的人
第一章 排斥行为的根源：自我保护的本能
说实话，当我第一次认真思考为什么人会排斥别人时，我的第一个想法就是——这得是多大的心理压力才能让人做出这种事啊后来我慢慢发现，其实排斥行为很多时候是我们潜意识里的一种自我保护机制你想想看，如果一个人感到自己处于劣势，或者害怕被伤害，他本能的反应不就是想要保护自己吗而排斥他人，就是这种保护本能的一种极端表现
心理学上有个概念叫"内偏爱"，就是说人们倾向于对自己所属的有更多的认同和好感，而对外则可能持有偏见甚至敌意这可不是什么新鲜事儿，人类从远古时代就开始有了这种倾向你想想，远古时期，部落与部落之间竞争激烈，能把自己人团结起来，对外的保持警惕，这可是生存的关键所以这种心理机制被深深地刻在了我们的基因里
我最近读到一篇文章，讲的是某大学做的一个实验他们让一群大学生分成两组，一组被随机分配为"蓝队"，另一组为"红队"然后实验者告诉他们，蓝队和红队在未来会有一些竞争性的任务结果发现，虽然两组学生被随机分配，但很快蓝队的学生就开始表现出对红队的明显偏见，甚至不愿意和红队的学生一起完成任务这个实验就很好地证明了，身份认同是如何快速形成并导致排斥行为的
排斥行为在儿童时期表现得最为明显我邻居家的孩子小杰就曾经历过这样的事他小时候转学到一个新的幼儿园，其他小朋友都不和他玩，还给他起了外号后来我才知道，原来是因为小杰说话有点口吃，其他孩子觉得他奇怪，就排挤他但你知道吗这种排斥行为其实是在保护那些排挤者的自尊心他们害怕自己被孤立，害怕自己显得与众不同，所以通过排斥别人来获得一种虚假的优越感
第二章 社会地位焦虑：为什么人们要排挤"异类"
咱们得承认，人都有一种天生的社会地位焦虑我们总想知道自己在中的位置，希望自己能处于优势地位而当感觉到有"威胁"出现时，那种焦虑感就会急剧上升，而排斥"异类"就成了缓解这种焦虑的一种方式
社会心理学中有一种理论叫"社会认同理论"，它认为人们的自我概念很大程度上来自于他们所属的社会当我们感到自己所属的受到威胁时，就会产生防御心理，而排斥外成员就是常见的防御方式我有个朋友小林，他在公司里工作多年，一直很受领导赏识后来公司来了个新人，能力很强，很快就得到了重用小林就开始有意无意地排挤这位新人，比如在会议上故意不提新人的建议，私下里散布对新人的其实说白了，小林不是真的讨厌新人，而是害怕自己失去原有的地位，所以通过贬低别人来抬高自己
这种现象在职场中特别常见很多老员工会下意识地排斥那些能力强、有威胁的新人我认识的一位HR总监就跟我分享过这样的案例：他们公司了一位非常优秀的年轻设计师，结果几位老设计师开始给这位新人制造各种困难，比如把重要的任务都推给别人，在会议上故意打断新人的发言这位HR总监分析说，这些老设计师并不是真的嫉妒新人，而是害怕自己会被淘汰，害怕自己不再重要这种社会地位焦虑一旦产生，就很容易导致排斥行为
更有意思的是，这种排斥行为有时会演变成一种性的现象就像当年发生的"辛德勒的名单"中描述的那种情况，德国时期，很多德国人明知并没有威胁，却依然积极参与到排挤甚至的行动中社会学家斯达西奥尔森提出过一个概念叫"极化"，就是说当一群人聚在一起讨论问题时，他们的观点往往会朝着更极端的方向发展在这个中，每个人都觉得自己的观点是正确的，而别人的观点是错误的，于是排斥行为就更容易发生
第三章 偏见与刻板印象：无意识的排斥陷阱
说到排斥行为，就不得不提偏见和刻板印象咱们每个人或多或少都有这种倾向，无意识地把某些人归入某个，然后根据对这个的刻板印象来评判个体这种思维定式虽然能让我们快速认识世界，但也很容易导致错误的判断和排斥行为
我有个学生小华，他曾经因为偏见而排斥过别人小华从小生活在比较富裕的家庭，他一直认为来自农村的同学都是"土气"，没教养有一次学校活动，他主动要求和一个来自农村的同学一组，但心里却很不情愿结果在活动过程中，他发现那个同学其实很聪明，也很会照顾人，只是说话带点口音小华这才意识到自己的偏见是多么可笑他后来告诉我，这个经历让他明白了偏见是多么危险，它会让我们错过认识真正的人的机会
心理学上有一个著名的实验叫"阿希从众实验"，证明了人们是多么容易受到压力的影响而做出从众行为，甚至是违反自己意愿的行为在这个实验中，真正的被试者其实知道正确的答案，但他们看到其他"被试者"都选择了错误的答案，很多人也会跟着选择错误答案这种从众行为有时候会演变成排斥行为，就像在学校里，有些孩子会排斥那些行为举止"不正常"的同学，因为他们害怕自己被孤立
刻板印象对排斥行为的影响更为直接我有个朋友小张，他曾经因为对"外地人"的刻板印象而排斥过别人小张是本地人，他一直认为"外地人"都不好相处，特别是那些口音比较重的有一次，他在公交车上遇到一个外地人，那人问了他一个问题，小张当时就下意识地产生了排斥感，觉得那人肯定是在找茬后来他了解到，那人其实只是问路而已小张后来告诉我，这个经历让他反思了自己的偏见，也让他明白了不能以貌取人
更有意思的是，刻板印象有时候会自我实现就像社会学家罗伯特默顿提出的"自我实现的"理论，当人们相信某个刻板印象是真的时，他们的行为就会朝着这个方向发展，最终让这个刻板印象成真比如，如果老师们认为某个学生"笨"，就会给他更少的关注和机会，结果这个学生真的变得成绩平平；而如果老师们认为某个学生"聪明"，就会给他更多的鼓励和机会，结果这个学生真的变得越来越优秀这种效应在排斥行为中也很常见，当我们认为某个"有问题"时，就会下意识地排斥他们，而这种排斥行为又会强化我们对这个的负面看法
第四章 竞争与资源分配：为何人们要争夺地盘
说到排斥行为，就不得不提竞争和资源分配的问题咱们生活在一个资源有限的世界里，每个人都在争夺有限的资源，包括社会地位、财富、机会等等而当感到资源不足时，人们就更容易产生排斥行为，特别是当这种竞争涉及到"我们"和"他们"的时候
社会学家马克斯韦伯就曾指出，社会分层是导致间冲突和排斥的重要原因在现代社会中，不同社会阶层的人往往生活在不同的圈子，有着不同的价值观和行为方式当这些圈子发生重叠时，就容易产生冲突和排斥我有个朋友小王，他来自一个比较富裕的家庭，他曾经因为嫉妒而排斥过来自贫困家庭的同学小王从小生活在优渥的环境中，他无法理解为什么有些同学连基本的学习用品都买不起有一次，学校捐赠活动，他主动要求捐出自己的一些旧书，但心里却很不情愿后来他了解到，那些书对贫困家庭的同学来说非常珍贵，他这才意识到自己的自私
竞争理论认为，当人们争夺有限的资源时，就会产生敌意和排斥行为心理学家罗伯特普里斯特利就曾做过一个实验，他让两组鸽子竞争食物，结果发现，当食物资源有限时，鸽子之间就会产生攻击行为这个实验虽然是在动物身上做的，但对我们理解人类行为很有启发在现实生活中，这种竞争表现得更为复杂，但原理是相通的比如在学校里，有些学生会因为争夺好成绩而排斥那些成绩好的同学；在职场上，有些员工会因为争夺晋升机会而排挤那些有能力的同事
资源分配不公也是导致排斥行为的重要原因当人们感到自己的利益受到威胁时，就更容易产生排斥心理就像社会中的问题，很多白人之所以排斥黑人，就是因为他们害怕黑人的到来会抢走自己的工作和资源这种排斥行为虽然荒谬，但在特定社会环境下却非常普遍
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