教你做美味酸奶水果沙拉，简单又健康，好吃到停不下来！

材料准备：

1. 成熟水果（如草莓、蓝莓、香蕉、苹果、橙子等）

2. 原味或低脂酸奶

3. 蜂蜜或糖浆（可选，根据个人口味调整）

4. 薄荷叶（装饰用，可选）

5. 柠檬汁（可选，用于增添酸味）

6. 盐（可选，用于提升风味）

7. 冰块（用于冷却水果）

8. 新鲜香草（如薄荷、罗勒等，用于增添香气）

制作步骤：

1. 准备水果：将你喜欢的水果洗净，切成适口大小的块状或片状。

2. 冷藏水果：将切好的水果放入冰箱中冷藏一段时间，这样可以让水果更加爽脆。

3. 混合酸奶：取一个干净的碗，倒入适量的原味或低脂酸奶。

4. 加入水果：将冷藏过的水果块均匀地铺在酸奶上。

5. 调味：如果喜欢，可以在酸奶中加入蜂蜜或糖浆，以及柠檬汁增加酸味。

6. 添加香草：撒上一些新鲜香草，如薄荷叶或罗勒，为沙拉增添一丝清新的香气。

7. 调味：根据个人口味，可以撒上一点盐来提味。

8. 冷藏：将准备好的酸果沙拉放入冰箱冷藏几小时，让水果的味道充分融入酸奶中。

9. 享用：取出冷藏后的酸果沙拉，即可享用这道简单又美味的健康小吃。

小贴士：

- 选择新鲜的水果，新鲜的水果不仅口感更佳，而且营养价值也更高。

- 可以根据个人喜好调整水果的种类和比例，比如喜欢甜一点的可以多放些水果，喜欢酸一点的可以少放或不放糖。

- 如果喜欢更丰富的口感，可以在酸奶中加入一些坚果碎或者谷物碎片。

- 冷藏时间越长，水果与酸奶的结合就越紧密，味道也会更加融合。

享受你的美味酸果沙拉吧！它不仅美味可口，还富含各种维生素和矿物质，是一道既健康又美味的餐后甜品。