超简单！手把手教你用吸奶器正确吸奶，新手妈妈必备攻略

1. 准备工作：

（1） 确保你的手部干净，避免感染。

（2） 选择一个适合你大小的吸奶器。有些吸奶器是手动的，而有些是电动的。

（3） 准备一个干净的容器来储存吸出的乳汁。

2. 选择合适的姿势：

（1） 坐在椅子上或躺在，背部挺直，双脚平放在地面上。

（2） 将一只手放在上，另一只手握住吸奶器的把手。

（3） 保持手臂伸直，确保吸奶器不会到。

3. 开启吸奶器：

（1） 按下吸奶器的开关，让机器预热几分钟。

（2） 如果你使用的是电动吸奶器，通常需要先设置好吸力和吸奶时间。

4. 吸奶：

（1） 当你准备好时，开始吸奶。通常建议每次吸奶持续10-15分钟，但可以根据个人情况调整。

（2） 在吸奶过程中，如果感到疼痛或不适，应立即停止吸奶。

5. 清洁和维护：

（1） 每次使用后，都要彻底清洗吸奶器和。

（2） 定期更换乳垫，保持干燥。

6. 记录和使用量：

（1） 记录每次使用的时间和吸出的乳汁量，这有助于你了解自己的身体反应和需求。

（2） 随着经验的积累，你可以逐渐增加吸奶的时间和频率。

7. 注意事项：

（1） 不要过度依赖吸奶器，因为的自然排空过程也很重要。

（2） 如果有任何问题或疼痛，应及时咨询医生。

每个新手妈妈的体验都是独特的，所以请根据自己的舒适度和身体反应来调整吸奶器的使用方式。随着时间的推移，你会越来越熟练，能够更高效地利用吸奶器来满足自己和宝宝的需求。