鸭蛋搭配菠菜,营养又美味,简单易做,快试试看吧!
材料:
- 鸭蛋 2个(约50克)
- 新鲜菠菜 1把(约200克)
- 蒜末 1茶匙
- 姜末 1茶匙
- 盐 适量
- 酱油 1汤匙
- 香油 1茶匙
- 白胡椒粉 少许
- 食用油 适量
做法:
1. 准备鸭蛋:将鸭蛋洗净,放入锅中,加入足够的水,水量要没过鸭蛋。大火煮沸后转小火煮约10分钟至鸭蛋熟透,然后捞出放入冷水中浸泡,剥去外壳。
2. 准备菠菜:将菠菜洗净,去掉老叶,切成适口大小。
3. 炒制鸭蛋:在锅中加入适量食用油,加热至油温适中时,下入蒜末和姜末爆香。随后加入处理好的鸭蛋,翻炒均匀。
4. 调味:加入适量的盐、酱油和香油,快速翻炒均匀,让鸭蛋充分吸收调味料的味道。
5. 加入菠菜:将切好的菠菜倒入锅中,快速翻炒几下,使菠菜与鸭蛋混合均匀。
6. 出锅前调整口味:根据个人口味,可以撒上一些白胡椒粉增加风味。
7. 装盘:将炒好的鸭蛋菠菜盛出,即可享用。
小贴士:
- 鸭蛋煮熟后需要用冷水浸泡,这样可以使蛋黄更加嫩滑。
- 菠菜不宜炒得过久,以免失去脆嫩的口感。
- 根据个人口味,可以适当增减调料的种类和用量。
这个食谱简单易做,既保留了鸭蛋的鲜美,又融入了菠菜的清香,是一道营养丰富、美味可口的家常菜。快试试看吧!