鸭蛋搭配菠菜,营养又美味,简单易做,快试试看吧!


材料:

- 鸭蛋 2个(约50克)

- 新鲜菠菜 1把(约200克)

- 蒜末 1茶匙

- 姜末 1茶匙

- 盐 适量

- 酱油 1汤匙

- 香油 1茶匙

- 白胡椒粉 少许

- 食用油 适量

做法:

1. 准备鸭蛋:将鸭蛋洗净,放入锅中,加入足够的水,水量要没过鸭蛋。大火煮沸后转小火煮约10分钟至鸭蛋熟透,然后捞出放入冷水中浸泡,剥去外壳。

2. 准备菠菜:将菠菜洗净,去掉老叶,切成适口大小。

3. 炒制鸭蛋:在锅中加入适量食用油,加热至油温适中时,下入蒜末和姜末爆香。随后加入处理好的鸭蛋,翻炒均匀。

4. 调味:加入适量的盐、酱油和香油,快速翻炒均匀,让鸭蛋充分吸收调味料的味道。

5. 加入菠菜:将切好的菠菜倒入锅中,快速翻炒几下,使菠菜与鸭蛋混合均匀。

6. 出锅前调整口味:根据个人口味,可以撒上一些白胡椒粉增加风味。

7. 装盘:将炒好的鸭蛋菠菜盛出,即可享用。

小贴士:

- 鸭蛋煮熟后需要用冷水浸泡,这样可以使蛋黄更加嫩滑。

- 菠菜不宜炒得过久,以免失去脆嫩的口感。

- 根据个人口味,可以适当增减调料的种类和用量。

这个食谱简单易做,既保留了鸭蛋的鲜美,又融入了菠菜的清香,是一道营养丰富、美味可口的家常菜。快试试看吧!