家常美味柠檬鱼:简易烹饪不油炸,详细制作教程,美味轻松上手
家常美味柠檬鱼是一道简单易学、健康低脂的佳肴,特别适合不喜欢油炸料理的家庭。以下是详细制作教程,让你轻松上手,享受美味。
【食材准备】
- 鲜鱼一条(如鲈鱼、鳕鱼等,约500克)
- 柠檬1个
- 姜几片
- 葱1根
- 盐适量
- 生抽适量
- 白胡椒粉少许
- 淀粉适量
【制作步骤】
1. 鱼的处理:将鱼洗净,去掉内脏和鱼鳞,从鱼腹部分成两半或几段。用刀在鱼身两侧斜切几刀,便于入味。
2. 腌制:将鱼放入碗中,加入适量盐、生抽、白胡椒粉,以及姜片和葱段,腌制15-20分钟。
3. 裹淀粉:将腌制好的鱼取出,均匀裹上一层薄薄的淀粉,淀粉可以帮助锁住鱼汁,增加口感。
4. 蒸制:锅中加水烧开,将鱼放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟(视鱼的大小和厚度调整时间)。
5. 柠檬汁:在鱼蒸好后,取出放入盘中,挤上柠檬汁,柠檬的酸味可以中和鱼的腥味,增加鲜味。
6. 点缀:撒上少许葱花和香菜,增加色彩和香气。
【小贴士】
- 鱼的选择要新鲜,处理时要小心,避免弄伤手指。
- 腌制时加入的姜片和葱段可以去腥增香。
- 蒸鱼时要注意火候,避免蒸过头,影响口感。
- 柠檬汁可以提前挤好备用,蒸好的鱼再淋上,保持鱼的新鲜度。
这道柠檬鱼色泽诱人,口感鲜嫩,柠檬的清香与鱼的鲜美完美结合,是一道适合全家享用的健康美味佳肴。快试试吧,简单又美味!
