婴儿袋装果泥是直接吃吗（儿科专家告诉你婴儿到底能不能喝果汁）

美伢育儿心得分享

对于6个月以下的婴儿，儿科学会建议避免饮用果汁。果汁对于这个年龄段的宝宝来说，确实没有太多益处。

当宝宝长到6个月后，果汁的摄入量也需严格控制。对于1至6岁的宝宝，每天的果汁饮用量应在120至180毫升之间。我要强调的是，果汁的营养价值远不及真正的水果，因为新鲜水果还能提供纤维和其他重要的营养成分。

关于宝宝的水分补充，6个月内的宝宝一般通过母乳或配方奶粉获取足够的水分，无需额外补充。6个月后，吃配方奶粉的宝宝可以在两次喂奶之间喂些水，但不必他们喝。母乳喂养的宝宝只要按需哺乳，通常无需额外补充水分。

随着宝宝开始吃辅食，他们对水分的需求会增加。应培养他们喝白水的习惯。在我的看来，养成这个习惯会让他们受益终身。

说到果汁与白水之间的选择，尽管果汁有时很方便，但我还是推荐尽量给宝宝喝白水。过量饮用果汁可能会增加孩子超重的风险。在饮用果汁时，可以搭配一些食物，以减缓果汁的吸收率。

在此提醒大家，避免给宝宝饮用含有山梨醇的果汁，因为这种果汁可能会引起腹痛和腹泻。

当宝宝生病时，他们可能需要喝更多的水分。发高烧或上吐下泻时，应咨询儿科医生以了解应补充多少水分。对于母乳喂养的宝宝，母乳是最佳的补充液体。

随着天气变热，外出旅行时携带果泥更为方便，毕竟外面不可能像家里那样什么都自己做。接下来，我会给大家介绍几款市面上常见的果泥品牌。

品牌介绍：

1. Ella's Kitchen（艾拉的厨房）：来自英国的品牌，使用100%纯有机水果和蔬菜原料，健康无添加。创始人为了满足自己女儿的健康饮食需求而创立此品牌。其果泥由五种水果果肉压榨而成，不添加糖分和水分，包装安全。

2. Erdbar（爱乐熊混合蔬果泥）：德国WOWMOM旗下的品牌，同样使用纯有机成分，无任何添加剂。常见的婴儿果汁如苹果、梨和葡萄都有其果汁制品。苹果汁富含维生素和矿物质，具有提高免疫力和通便止泻的功效。

3. Plum Organic（西梅果泥）：来自的品牌，其果泥和其他辅食产品都有素食者可选。当宝宝开始吃辅食并出现便秘问题时，西梅果泥可以适当食用以缓解症状。

4. Heinz亨氏果汁泥：家喻户晓的品牌，这款果汁泥含有胡萝卜和紫薯，添加了膳食纤维。

5. 方广果汁泥：国内婴儿食品领域的知名品牌，产品可在母婴超市找到。其果汁泥中添加了浓缩梨汁和水，饮用时可以感受到果肉残渣。

6. Gerber嘉宝苹果西梅汁：知名品牌，这款是果汁而非果泥。含有浓缩苹果汁和浓缩西梅汁，并添加了维他命C。建议稀释后给宝宝饮用。

我的建议：

1. 白水始终是婴儿最推荐的饮品。

2. 采用一半果汁一半水的方法可以降低果汁浓度，也可以尝试。

3. 外出时携带这种袋装果泥很方便！除此之外，关于尿不湿、奶瓶选择等话题，欢迎关注我的微信号“meiya2015”查看更多文章。