为啥瓠子菜最好少吃，小心影响肠胃健康！

瓠子菜，虽然口感清爽，营养价值丰富，但并不适合所有人大量食用。瓠子菜性寒，过量食用可能导致肠胃不适，尤其是对于脾胃虚寒的人来说，更容易引起腹泻、腹痛等问题。此外，瓠子菜中的某些成分可能对胃肠道黏膜产生刺激，长期或大量食用可能损害肠胃健康。因此，建议适量食用瓠子菜，并注意观察自身反应，如有不适，应立即停止食用。保护肠胃健康，从合理饮食开始。