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随着秋意的渐浓，天气逐渐转凉，我们即将迎来秋分这一重要节气。在秋季这个调理身体的黄金时期，提高免疫力、改善体质尤为重要，以便为即将到来的冬季做好充分准备。

有一种常见的中——黄芪，特别适合秋季使用。

黄芪，古称黄耆，被誉为“补之长”。其色黄入脾，自古以来都被认为是补脾补气的好。的五脏六腑是一个整体，黄芪主要针对脾气的补养是不够的，因此它需要与其他材搭配，针对五脏发挥不同的作用。

1. 黄芪配当归：黄芪补气，当归补血，二者合用，气血双补。对于心气不足、心悸失眠有很好的疗效。

2. 黄芪配枸杞：黄芪健脾益气，枸杞滋补肝肾，二者结合可以加强肝肾功能，尤其适合肝肾阴虚的人群。

3. 黄芪配麦冬：麦冬养阴润肺，与黄芪搭配，可以缓解咳喘症状。

4. 黄芪配酸枣仁：酸枣仁有养心安神的作用，与黄芪同用，可以改善心烦失眠，增强心脏功能。

那么，哪些人适合使用黄芪呢？

1. 气虚的人：如老年人因气虚导致的哮喘、胆小不敢在公众场合说话、肾下垂等。

2. 容易出汗的人：这是自汗，出汗后感觉很虚、很乏力，就是气虚、卫气不足，无法固摄汗液所致。

3. 出现水肿的人：黄芪可以补肺脾肾之气，促进水液代谢，对于慢性水肿有良好的治疗效果。

4. 便秘的人：黄芪治疗的是气虚便秘，即有便意但排便困难、细而无力等症状。

关于黄芪的吃法，除了常见的泡水、煮粥外，还可以入菜。如：茄子卷、黄芪蒸鸡、黄芪当归鲤鱼汤等，既美味又营养。

虽然黄芪具有诸多好处，但并人适用，使用前需要辨证。以下四种情况最好避免使用黄芪：

1. 上火时：黄芪有滋补作用，若明显上火，如声音嘶哑、咽喉痛等，应避免喝黄芪水。

2. 天热时：天气炎热时喝黄芪水容易上火，出现流鼻血等情况，最好在秋冬季节饮用。

3. 睡前：黄芪有扩张血管、促进血液循环的成分，可能会影响睡眠质量，并且还有利尿作用，导致夜尿次数增多。

4. 高血压患者：黄芪对血压有双向调节作用，日常代茶饮用可能会加重高血压病情。

如果不慎因食用黄芪而出现上火症状，可以搭配知母等材来缓解。因为黄芪性温，容易上火，所以食用时需注意适量，也可以搭配性凉的西洋参，二者能起到中和的作用。