为啥干豌豆最好别多吃？它可能让你肚肚不舒服！

豌豆虽然营养丰富，口感也好，但确实不宜过量食用，否则容易引起肠胃不适。主要原因在于豌豆中的含糖量相对较高，而纤维含量虽然也不低，但对于消化能力较弱的人来说，一次性摄入过多，会加重胃肠道的负担，导致消化不良、腹胀、甚至腹痛。此外，有些人吃了生豌豆或者没有完全煮熟的豌豆，也容易引起肠胃问题。因此，建议食用豌豆时，要确保其彻底煮熟，并且适量食用，这样才能更好地享受它的美味，同时避免给肠胃带来不必要的压力。