无花果干好吃又方便，连皮一起吃营养更丰富哦！

天气变化无常，冷暖交替，特别容易让人不小心就患上感冒。一感冒，就开始不舒服，痒得难以忍受，咳嗽也控制不住。

昨晚，我与朋友们在家中享受夜宵，一起品尝了烤串、烤鱼等美食，并畅饮了一些酒。这些美食虽然美味，但都属于易上火的食物。半夜时分，我感到像失去了水分一样，极度干燥。一大早起来，我的已经彻底失声了。

幸好，婆婆看到了我的痛苦，她走进了厨房，为我煲了一锅海底椰雪梨汤。这汤清甜可口，让我一口接一口地喝下去。

海底椰和雪梨具有清热降火、滋阴润肺的功效。在我喝完汤后，的干燥、症状明显得到了缓解。为了润喉去火，婆婆建议我在天气干燥的时候也可以多煲这种汤喝，而且全家大小都适宜。

这款汤品的制作方法非常简单，今天我就向大家分享婆婆的配方。想要尝试的朋友可以按照以下方法操作：

所需食材：

猪骨100克、苹果30克（去核不去皮）、干雪梨片3片、无花果干3颗、海底椰片5片、胡萝卜3. 克。

制作步骤：

1. 将猪骨与姜片一起焯水去腥味，然后洗净放入炖盅。

2. 将苹果和胡萝卜切块，与其他食材一起洗净放入炖盅。

3. 加入适量清水，炖煮两小时即可。

小贴士：

推荐使用龙骨或排骨等不太油腻的猪骨部位，若无上述材料，也可用瘦肉代替。

如果没有雪梨干，使用新鲜雪梨也能达到同样的效果。

此配方是按一人份准备的，如需多人食用，可按此比例适量增加食材。

在食疗期间，尽量避免食用易上火的食物，饮食宜清淡。

连续饮用两三天效果更佳。

我是小麦，热爱美食的记录与分享。欢迎大家关注我，一起交流更多美食配方的制作心得！