红豆和什么一起煲糖水好

美容羹

这篇美味且易于制作的甜汤叫做“红豆薏米龙眼养颜汤”，其营养价值极高，它融合了薏米的美白除湿、红豆的红色滋养以及龙眼肉的补血安神功效，是女性美容养颜的佳品，同时也是男性的。

薏米被誉为美容佳品，其除湿、健脾益胃的功效备受明星喜爱。红豆，具有养心补血的功效，为心脏注入活力。龙眼肉（桂圆肉）在中医里被广泛应用，尤其适用于贫血人群，其抗衰效果卓越，还能益气补血、增强记忆力并安神养心。

难度：中级配菜。准备时间：约半小时。主要食材包括小半碗宝清红小豆、小半碗兴仁小白壳薏米、2-4颗龙眼肉和两匙冰糖。

接下来让我们了解如何制作这款美容羹：

薏米和红豆需分别浸泡约4小时以充分软化。然后，将薏米加水煮熟，大约需要三倍的水量。红豆比较难煮，建议使用高压锅煮约20分钟，或者用普通锅耐心多次加水煮沸直到红豆。出锅前加入冰糖调味。将龙眼肉与红糖和水一起煮软。将红豆薏米和龙眼糖水混合均匀即可享用。

小贴士：由于薏米和红豆的煮熟时间不同，建议分开煮制以确保两者都能达到最佳的口感和营养效果。避免将两者一起煮制导致一种食材过熟而另一种未熟的情况。这款美容羹不仅美味可口，还具有丰富的营养价值，是追求健康与美丽的你不可错过的美食佳品。