想知道怎么管住自己玩手机吗？这里教你设置屏幕使用时间小技巧！

想要管住自己玩手机，设置屏幕使用时间是个好方法。首先，打开手机的“设置”菜单，找到“屏幕使用时间”选项并点击进入。在这里，你可以看到自己每天使用手机的总时长，以及各个应用的使用情况。为了限制使用时间，点击“设置屏幕使用时间限制”，然后设定你想要的总使用时长。此外，你还可以针对特定应用设置使用上限，比如社交媒体、游戏等容易沉迷的应用。手机还会提供“休息提醒”，定期提醒你放下手机，保护视力。通过这些设置，你可以更好地掌控自己的手机使用习惯，保持健康的生活方式。