提拉面膜正确用法和用量

近期热播的综艺节目《向往的生活》中，陶虹现身蘑菇屋，她的日常生活状态被镜头记录了下来，而在这之中，我们意外发现了她在健康与美容方面的独特秘诀！

穿着简单朴素的T恤，扎着充满活力的马尾辫，给人一种清新脱俗的感觉。虽然今年已经48岁了，但她的状态却让人难以置信。

陶虹是位素食者。在节目中，当黄磊为她准备饭菜时，得知她吃素，他表示十分欣喜：“吃素真是太好了，烹饪起来也简单许多！”陶虹解释道：“我连葱姜蒜都不吃”。

有网友好奇询问她为何不吃葱姜蒜。原来，佛教的人通常避免摄入五辛，也就是大蒜、大葱、小葱、韭菜和洋葱。

黄磊特意为陶虹准备了适合她吃的素食凉拌菜，如黄瓜和西兰花。

另一个热门话题围绕着陶虹的身材展开：她的身材究竟有多火辣？其实，从小就开始的体育训练让她保持着良好的身材和健身习惯。

11岁就进入北京花样游泳队的她，15岁就被选入队。如今，即使已经48岁，她依然保持着健身的习惯。

起床前，陶虹会进行一系列的拉伸动作，包括高抬腿和一字马。起床后，她会到户外进行运动，动作熟练流畅。

她的微博中经常分享自己健身的场景，《健康与美容》杂志也曾经介绍过她的健身方法。其中涉及到的两个姿势能够轻松塑造曲线美。

除了健身，陶虹还是护肤达人。她的肌肤依然保持着少女感，脸上没有明显的皱纹。

她在保养方面非常用心，早上起床时就已经开始敷面膜，脖子上还敷着预防颈纹的提拉面膜。长年累月的保养，让她维持着少女肌。

对于皮肤保养，陶虹有着自己的见解。她提醒大家，正确的涂抹和渗透方法非常重要。如果你每天做好护理和防晒的工作，但仍然不能防止皮肤老化，那么可能是你的方法出了问题。夏季时，涂两层防晒霜来对抗紫外线是非常重要的，因为紫外线是加速皮肤老化的主要因素。正确的涂抹精华和乳液的方法也能提升保湿能力。只需要花费更多的时间来充分涂抹均匀，就能提升皮肤的弹性。涂抹时要用无名指轻轻涂抹眼睛下部和眼睑，然后用双手手掌轻压整个面部。坚持这样做，你会发现肌肤变得更加青春透亮。这些健身和美容的小秘诀都源自《健康与美容》杂志的推荐。