躺一天有没有什么不好的

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昨晚我熬夜刷手机到了两点，早上醒来发现自己有了堪比熊猫的黑眼圈。我的同事戏问我，是不是失恋了？我笑着说，不，是手机太吸引人了。如今我才真正明白为什么称之为“智能手机”，它智能到让我仿佛变成了一只行走的僵尸。

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我习惯在睡前刷手机，有一天晚上看到一篇关于熬夜危害的文章，心中一惊，赶紧放下手机准备休息。然而翻来覆去睡不着，又拿起手机一直刷到了凌晨三点。现在黑眼圈严重得像是被人打了两拳，白天上班频频打瞌睡。同事们戏称我是在练习小鸡啄米功。

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我每天都会很晚才放下手机，昨晚刷视频到凌晨两点才入睡，结果早上醒来眼睛干涩、头晕目眩。今天上班差点在地铁上坐过站，幸好被旁边的大爷提醒。现在看电脑屏幕都模糊，医生诊断是干眼症加上颈椎问题。我后悔没有早点改掉这个坏习惯。

04

我的老公每晚躺在刷手机到凌晨，现在黑眼圈比熊猫还要重，白天上班也频繁打盹。我闺蜜的情况更为严重，睡前刷短视频能持续三四个小时，现在颈椎病严重到需要去做理疗。医生警告说，这种习惯比慢性还可怕，会加速人的衰老。

05

说到睡前玩手机真的危害不小。我邻居家的儿子天天熬夜打游戏到两三点，现在才25岁就患上了颈椎病，眼睛近视快600度，头发也掉得厉害。他上个月体检发现肝功能异常，医生说这是长期熬夜导致的。他的女朋友也因此和他分手，说他整天只知道玩手机，现在后悔都来不及了。

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