莴笋是不是属于发物

今天，我们来聊聊关于孩子生病时是否需要忌口的问题，特别是关于“发物”的一些知识，帮助家长们了解哪些食物可能会诱发孩子的疾病或加重现有病情。

一、什么是发物？

“发物”是中医特有的一个概念，所谓“发”，可以理解为“诱发、引发、助发”。在中医看来，一些食物由于其特性，容易诱发某些旧病或加重现有疾病，这些就被统称为“发物”。

二、发物的危害及影响

《黄帝内经》中提到了食物忌口的一般原则，如果不忌口，吃发物可能会有以下两个弊端：

1.削弱物作用：一些食物可能与物相冲突，削弱效，甚至加重病情。

2.引发潜在病症：如果孩子体内有潜在的疾病，吃了发物可能会诱发原有的疾病，导致反复发病。

三、常见的发物有哪些？

1.之物：如葱、姜、羊肉等温热、辛辣食物。这类发物对旺的孩子不适合；如果孩子有热症，正在感冒发烧、口腔溃疡等时，应少吃或不吃。但对于寒性体质的孩子来说，适量吃些之物能温气。

2.发风之物：如海鲜、鱼、虾等，易引发过敏等疾病。患有荨麻疹、湿疹等疾病或过敏体质的孩子不宜食用。对于不过敏的孩子来说，海鲜等是良好的营养物质。

3.之物：如糯米、猪肉等，对于脾胃虚弱、痰湿体质等人群，发物都不适宜多吃。但糯米对于中气不足的虚弱孩子有一定补益作用。

4.冷积之物：如西瓜、冰糕等具有寒凉特性的食物。脾胃虚寒、寒症体质的孩子不宜多吃，但对于实热体质的人群，冷积发物是降火良方，但要适度食用。

5.动血之物：如胡椒、辣椒等能活血的食物。这些食物对身体气血运行有影响，性疾病或身上长疮、发炎时不宜食用。但桂圆、羊肉等食物可以适当给孩子吃，活气血，气。

6.滞气之物：如豆类、薯类等不易消化的食物。这类食物容易引起胃胀、腹胀等症状，脾胃虚弱者不宜多食。但一些食物有补脾止泄的功效，对于脾虚型腹泻的人群有一定食疗效果。

发物的范围广泛，几乎涉及日常饮食的方方面面。家长们在孩子生病时应该更加注意孩子的饮食，了解哪些食物是发物，并根据孩子的体质和病情来选择合适的饮食。只要正确给孩子吃“发物”，就可以发挥养生防病的效果。

注：以上信息来源于教育报等相关资料。