冲肽粉是热水还是温水更合适？

冲调冲肽粉时，使用温水通常比热水更合适。热水可能会破坏冲肽粉中的某些营养成分，尤其是蛋白质类成分，影响其吸收效果和生物活性。而温水（一般建议在40°C至50°C之间）能够更好地保持冲肽粉的天然结构和营养成分，有助于其充分溶解和被人体有效吸收。

此外，使用温水可以避免因热水过高温度对胃肠道造成的刺激，特别是对于消化系统较为敏感的人群来说，温水更为温和，有助于减少不适感。冲调时，应将温水缓缓倒入冲肽粉包装中，轻轻搅拌直至完全溶解，待稍微冷却至适宜温度后再饮用，以获得最佳效果。

总之，为了确保冲肽粉的营养价值和饮用舒适度，推荐使用温水进行冲调。