想知道自己的身高体重是否标准？简单计算方法告诉你答案！

想知道自己的身高体重是否标准，其实很简单，我们可以通过计算一下自己的BMI（身体质量指数）来快速判断。BMI是一个国际通用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式非常简单，只需要用体重（公斤）除以身高（米）的平方即可。得出的数值，就可以对照世界卫生组织或者中国标准来判断自己的体重是否处于健康范围内。

一般来说，BMI在18.5以下属于偏瘦，18.5到23.9之间属于正常，24到27.9之间属于超重，28以上则属于肥胖。当然，这个标准并非适用于所有人，例如肌肉非常发达的人，他们的BMI可能会偏高，但并不代表他们肥胖。所以，在判断自己的身高体重是否标准时，除了BMI，也要结合自己的生活习惯、体脂率等因素进行综合评估。

总的来说，通过简单的BMI计算，我们就可以大致了解自己的身高体重是否标准。如果发现自己的BMI不在正常范围内，也不必过于担心，可以通过调整饮食、增加运动等方式来改善。记住，保持健康的体重，不仅是为了美观，更是为了拥有一个健康的身体。