自制气泡水适合哪些人喝
夏季高温，享受一杯冰气泡水的清爽解渴是很惬意的。近期，网络流传一种说法，即饮用气泡水可以碱化、降低尿酸，尤其对于高尿酸痛风患者来说，应多饮用气泡水。对此，友好医院风湿免疫科医师章璐做出澄清，表示气泡水在降低血尿酸方面的作用并不显著，实际上，白开水是降低血尿酸的最佳选择。
章璐介绍，尿酸是体内嘌呤代谢的产物，可以通过。对于高尿酸患者，血尿酸浓度过高会导致尿酸在关节处结晶，引发痛风。一些人认为气泡水中的二氧化碳进入后会产生碳酸氢根离子，有助于中和尿酸，然而这一说法并没有科学依据。如果不含小苏打（碳酸氢钠）的气泡水，其制作原理只是通过强大压强将食用级二氧化碳压入水中形成气泡，并不能调节的酸碱度。
虽然理论上，饮用含有碳酸氢钠的气泡水对于高尿酸痛风患者是有利的，因为这种气泡水能增加的pH值，促进尿酸。但章璐强调，即使饮用这类气泡水，其对降低尿酸的作用也是微乎其微的。大量饮用则可能增加钠的摄入量，对健康产生不利影响。
章璐指出，对于高尿酸痛风患者来说，白开水或矿泉水是夏季最适宜的饮品。这类患者每天应至少保证排尿量达到1500至2000毫升。如果出汗较多，还应适当增加饮水量。她提醒患者应避免饮用酒精类饮料和含糖饮料，因为酒精会抑制尿酸，而含糖饮料则不利于体重管理和尿酸。
章璐还强调，每个人的身体状况和病史都有所不同。如果通过调整生活方式后，血尿酸仍然明显升高，应该积极寻求医生的帮助，并在医生的指导下科学降尿酸。
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