草莓是凉性还是寒性

春天的脚步已经悄悄来临，正是草莓、桑葚、梨和菠萝这四种水果盛产的时节。多吃这些水果有助于调理身体，预防疾病。

草莓清火润肺

春季气温逐渐升高，人们容易上火，草莓性凉，能够帮助清除体内的温热邪气。对于春燥引起的咽喉肿痛、上火等症状有很好的缓解作用。草莓富含维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力，促进肠胃，预防便秘等消化问题。

桑葚滋养肝肾

春天是养肝的好时机，桑葚入肝经，能够滋阴补血、生津润燥。食用桑葚可以缓解眼部干涩等春季常见不适，同时肝肾同源，桑葚还能滋肾阴，为春天的阳气升发提供基础。

梨子润肺养阴

春季气候多变，干燥之风易伤肺津，引发咳嗽等症状。梨子具有润肺止咳、清热降火的功效，食用梨子就像给肺脏穿上润泽的“保护衣”。生食梨子清热效果好，蒸熟后寒性减缓，更适合脾胃虚寒的人群。搭配川贝、银耳炖煮，更是滋养肺阴的良方。

菠萝健脾助消化

春天是脾胃运化水谷精微滋养周身的重要时期，菠萝中的菠萝蛋白酶可促进食物消化，减轻胃肠负担。丰富的维生素B族成分参与身体能量代谢，为春天活动增多的人们及时“充电”。

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