西红柿土豆辅食泥怎么做

近日天气炎热异常，对于吃饭这件事，能避免下厨当然是最理想的。若真需要下厨，人们自然会优先选择那些简单快捷、又受孩子欢迎的菜谱。

试想，如果在厨房里汗流浃背辛苦一小时，孩子却只浅尝辄止，那实在是得不偿失。

今天，我要向大家推荐一道普通却营养丰富的宝宝餐——西红柿土豆鸡肉粥。

制作这道美食，只需准备1个西红柿、半个土豆、1小块鸡胸肉，简单烹饪，就能为孩子补充水分和维C。此菜肴富含蛋白质，营养丰富，易于吸收，孩子们都会非常喜欢。

菜名：西红柿土豆鸡肉粥

适宜年龄：适合10个月以上的宝宝

所需食材：西红柿1个、土豆半个、鸡胸肉50克、适量大米、生姜及食用油

所需工具：普通锅

制作步骤：

1.准备好所有食材，用生姜或柠檬为鸡胸肉去腥。

2.将大米下锅煮开后，转小火熬粥，同时处理土豆和鸡胸肉，切成适合宝宝食用的大小。

3.给西红柿切十字，用热水稍微烫一下，然后切块。

4.锅中刷少许油，先将鸡胸肉翻炒一下。

5.接着加入土豆和西红柿翻炒。

6.将炒软的菜加入正在熬煮的粥中，搅拌均匀，煮至适合宝宝吃的软稠程度。

在夏天，粥品是孩子们的好选择。这款西红柿土豆鸡肉粥，搭配了软糯的土豆、鲜香的鸡肉和酸甜的西红柿，能轻松为孩子补充所需营养。根据孩子的口味喜好，还可以尝试加入青菜、鸡蛋等食材，让夏日餐桌更加丰富多彩，让孩子们食欲大增。