长期喝丁香茶有什么好处吗

中医观念里，脾胃是‘后天之基’，特别是在夏天这个时节，既是脾胃机能相对较弱的时刻，又是养脾胃的千载良机。天津中医大学附属保康医院的医师韩娟在接受采访时分享了多款调理脾胃的养生茶配方，有助于我们养护脾胃。

针对需要行气解郁、和胃消食的人群——山楂麦芽茶是个不错的选择。

所需材料：生山楂、生麦芽各10克，再适量添加红糖。

制作方法：将生山楂与生麦芽加水煮20分钟，然后加入适量的红糖调味，即可饮用。

对于需要疏肝健脾、理气和胃的朋友——可以尝试参陈皮佛手茶。

材料：参、佛手、陈皮各取5克。

制法：将所有材料加水煮10分钟后即可饮用。

需要降气和胃、清热导滞的人——萝卜蜂蜜茶是个好选择。

材料：白萝卜120克，绿茶5克，蜂蜜20克。

制作方法：先将白萝卜捣烂取汁备用，然后将绿茶冲泡5分钟，加入白萝卜汁和蜂蜜调匀后饮用。

对于需要温中散寒、和胃消食的人——推荐饮用丁香神曲茶。

所需材料：丁香1克和神曲6克。

制作方法：先将丁香和神曲浸泡于水中约20至30分钟，然后加水煎煮10分钟后饮用。

若你感到消化不良、胀满不适，需要消食除胀、行气和中——可以试试豆蔻砂仁荷叶饮。

材料：白豆蔻、砂仁各取3克，荷叶5克。

制作方法：将荷叶洗净切碎后，与白豆蔻、砂仁一同加水煮10分钟，之后用洁净纱布滤汁饮用。