来大为什么不能喝咖啡

在现代社会中，咖啡已经发展成为流行的饮品，对于众多上班族来说，更是他们日常工作中必不可少的“续命神器”。最近苏州大学的一项研究表明，饮用咖啡竟然能够抵消久坐带来的部分危害。喝咖啡并非适合所有人，以下几类人群在饮用咖啡时需特别注意。

第一类人群是睡眠质量不佳的人。咖啡中的具有一定的提果，不同人群对其耐受程度有所差异。对于本就存在失眠或睡眠障碍的人来说，饮用咖啡可能会加重症状，因此建议这部分人群尽量少喝或不喝咖啡。

心律失常的人群也需要谨慎饮用咖啡。虽然对大多数人来说，喝咖啡后心跳加速是正常现象，但对于心律失常患者来说，这种反应可能带来不适。这部分人群在摄入时需谨慎，适量饮用或避免饮用。

患有胃病的人群也需要注意，咖啡会刺激胃肠道，导致胃酸增加。对于本身就有胃病的人来说，过量饮用咖啡可能会导致恶心、呕吐等症状。肠易激综合征患者也需要避免饮用咖啡，因为可能增加胃肠不适和腹泻的症状。

严重贫血的人群在摄入咖啡时也需要特别注意。虽然咖啡中的多酚等成分对血红素铁的吸收影响有限，但非血红素铁的吸收会受到一定影响。严重贫血的人群建议适当减少咖啡的摄入。

骨质疏松、青光眼患者、儿童、青少年、孕妇和哺乳期女性等人群也需要避免过量饮用咖啡。虽然咖啡中的一些成分如可能会影响钙吸收，但对于健康人来说，其影响并不大。对于特定人群如孕妇和儿童，由于身体处于特殊状态，代谢的能力较弱，因此需要特别注意。

咖啡虽好，但并非适合所有人。在饮用咖啡时，需要根据自身身体状况适量饮用或避免饮用。如有疑问，建议咨询专业医生或相关领域的专家意见。审核专家：科信食品与健康信息交流中心副阮光锋。