宝宝高烧39度手脚凉别慌，教你快速退烧小妙招！

宝宝高烧39度手脚凉别慌，教你快速退烧小妙招！

宝宝发烧手脚凉，其实是体温上升期的表现，说明宝宝在努力提升体温对抗病源，这时手脚凉是正常的。别慌，家长可以采取以下方法帮助宝宝：

1. 及时物理降温：先用温水（水温略低于体温，大约32-34℃）擦拭宝宝的身体，特别是颈部、腋窝、腹股沟等大血管经过的部位，帮助散热。切忌用冷水或酒精，以免宝宝受寒加重不适或引起寒战。

2. 减少衣物：给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，不要捂得太厚，保持室内空气流通，有助于散热。

3. 补充水分：发烧会使宝宝丢失水分，多喂温水、稀释的果汁或口服补液盐，防止脱水。

4. 药物辅助：如果宝宝精神状态尚可，但体温持续不降，可以考虑使用儿童专用的退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，严格按照体重计算剂量。注意两种药物不要随意交替使用，需遵医嘱或药品说明。

5. 监测体温：定时监测宝宝的体温，了解退烧效果。

6. 注意观察：观察宝宝的精神状态、食欲、呼吸等。如果宝宝出现精神萎靡、嗜睡、持续高烧不退、呼吸急促、惊厥等情况，务必及时就医。

记住，手脚凉是正常现象，家长先处理高烧和散热，宝宝会逐渐暖和起来。多安抚宝宝，保持耐心。