炖虫草千万别碰这三种东西，否则营养全浪费了！

炖虫草时，为了确保其营养价值不被浪费，确实需要避开一些不恰当的搭配。首先，不宜与萝卜搭配。萝卜具有下气消食、化痰止咳的功效，但与虫草同炖可能会破坏虫草的滋补效果，甚至引起消化不良等问题。

其次，避免与绿豆搭配。绿豆性寒，具有清热解毒的作用，但与温补的虫草同食可能会产生冲突，影响虫草的药效发挥，甚至导致身体不适。

最后，不宜与南瓜搭配。南瓜性温，虽然营养丰富，但与虫草同炖可能会影响其滋补效果，降低其营养价值。

因此，炖虫草时应注意避开这三种食材，以免影响其营养成分的吸收和利用，确保滋补效果的最大化。