千万别吃南瓜粥的三种人，小心肠胃不适！

根据“千万别吃南瓜粥的三种人，小心肠胃不适！”的说法，这三种人被指不适合食用南瓜粥，具体是：

1. 肠胃功能虚弱者：南瓜粥质地软糯，但其中的淀粉和糖分可能对消化能力较弱的人造成负担，引起腹胀、消化不良等问题。

2. 糖尿病患者：南瓜本身含糖量不低，做成粥后糖分更易吸收，血糖升幅可能较大，糖尿病患者食用需特别注意血糖控制。

3. 对南瓜或某些谷物过敏者：虽然不常见，但确实存在对南瓜成分过敏的人群，食用后可能引发过敏反应。同时，如果粥中添加了容易引起胀气的谷物（如豆类），也需避免。

因此，这三种人群在食用南瓜粥前应更加谨慎，或咨询医生、营养师的建议。