入秋后别再贪吃西瓜了，小心肠胃不适！

入秋后，天气转凉，我们的身体也在发生着变化。西瓜性寒，虽然解暑效果好，但过多食用容易损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹泻、腹痛等肠胃不适症状。因此，入秋后应适量食用西瓜，避免贪吃。可以选择在白天少量食用，或者将西瓜制成西瓜汁、西瓜酱等稍作处理后再食用，以减少其寒凉之性。同时，也要注意饮食均衡，多吃温热性质的食物，以保护肠胃健康。