学七步洗手法口诀，轻松记牢顺口溜，洗手更干净！

想要轻松记牢七步洗手法，让洗手更干净，可以试试这个顺口溜：“内一外二夹指关，掌心交叉转指关，弓起手背互转指，指尖掌心绕手腕，掌心摩擦指缝间，互揉指尖指背面，手腕交替抹干净。”这个口诀简洁明了，很容易记忆，可以帮助我们在洗手时一步一步地正确操作，确保每个部位都被彻底清洁。

首先，内一外二是指用双手掌心互相摩擦，清洁双手内侧；然后用双手手背互相摩擦，清洁双手外侧。夹指关是指用双手拇指互相摩擦，清洁指关节；转指关是指用双手食指互相摩擦，清洁指关节。掌心交叉转指关是指将双手掌心交叉，用手指互相摩擦，清洁掌心。弓起手背互转指是指将双手弓起，手背互相摩擦，清洁手背。指尖掌心绕手腕是指用指尖绕手腕，清洁手腕内侧。掌心摩擦指缝间是指用掌心摩擦指缝，清洁指缝。互揉指尖指背面是指用指尖互相摩擦指背，清洁指尖。手腕交替抹干净是指用双手交替摩擦手腕，确保手腕也被清洁干净。

通过这个顺口溜，我们可以轻松记住七步洗手法，确保每次洗手都能做到彻底清洁，预防疾病传播。记得在洗手时，要使用足够的水和肥皂，按照口诀的步骤逐一清洁，确保每个部位都被清洁到。这样，我们就能拥有更干净的手，更健康的生活！