咸柠檬尽量少吃，容易伤胃，适量品尝更健康。

咸柠檬虽然具有一定的开胃和消食作用，但确实如你所说，由于其高盐分特性，过量食用容易对胃黏膜造成刺激，导致胃部不适甚至损伤，尤其对于本身肠胃功能就比较弱的人群来说，更应该谨慎。因此，我们提倡的是适量品尝。偶尔少量食用，可以享受其独特的风味，并可能获得一些益处。但关键在于“适量”，避免将其作为日常饮品或过量摄入。保持均衡饮食，关注身体反应，才是更健康的生活态度。