做完饭就没了胃口，肚子不饿心却累，这事儿太常发生了！

唉，这确实太常见了！很多人都有过这样的体验：费心费力做完一桌饭菜，看着成果满满，但内心却涌上一股疲惫感，胃口也跟着“消失”了。这背后其实是一种身心俱疲的状态。长时间专注在烹饪上，无论是择菜、切菜还是灶台前的颠勺，都是体力活，消耗了不少精力。当身体被过度调动，大脑也持续运转，自然会觉得累，累到一定程度，消化系统也跟着“罢工”，食欲自然就下来了。这不仅仅是“没胃口”，更是身体在告诉你，它需要休息了。下次遇到这种情况，不妨先放下锅碗瓢盆，喝杯温水，或者稍微休息一下，调整一下状态，也许过一会儿，胃口会不自觉地慢慢回来。