最近怎么老运气不好啊，太烦了！

唉，我特别理解你现在的心情。感觉生活好像进入了低谷期，什么事都不顺心，确实挺让人烦躁和沮丧的。这种“老运气不好”的感觉，其实很多人都会经历，它可能不是真的运气问题，更多的是我们身处一个充满变化和不确定性的环境，加上可能有些压力累积或者心态调整没跟上。

首先，试着别太苛责自己，也别把所有不顺都归咎于“运气”。很多时候，所谓的“运气不好”可能只是没遇到好的时机，或者遇到了暂时的困难。给自己一点耐心和空间，允许自己有负面情绪，但不要沉溺太久。

可以尝试做几件事来调整一下：比如，找朋友聊聊天，把烦恼说出来会感觉好很多；或者做点自己喜欢的事情，转移一下注意力，比如听听音乐、看看电影、运动一下；保证充足的睡眠和健康的饮食，身体状态好了，心情也会明朗些。

同时，也可以试着从小事上寻找掌控感，比如整理一下房间，完成一个小任务，这都能带来一点积极的反馈。记住，坏运气总会过去，生活总有好转的时候。给自己一点时间，积极面对，一切都会慢慢好起来的！别太烦啦，对自己好一点。