为什么最近晚上老出汗

最近气温上升，许多人已经开始减少衣物，将厚重的被褥收起来。仍有些人表示在夜晚睡觉时，会大量出汗，导致浑身黏糊糊的，感到非常不舒服。

谈到出汗，很多人会认为身体是在排毒。春季万物生长，身体通过出汗来排除毒素似乎也是理所当然。如果在睡眠中频繁出汗，醒来时却不再出汗，这种现象在医学上被称为“盗汗”。

在中医看来，盗汗的主要原因是“阴虚”。内的阴阳之气相互制约，如果阳气过旺，可能导致阴虚体热。当身体持续被阳气炙烤时，容易出现盗汗的问题，常见部位如颈部、后脑勺和后背。盗汗情况轻时，再次入睡可能并无不适；但随着情况加重，可能伴随口干舌燥、烦躁不安、疲惫等症状。

出现类似情况，建议及时探寻原因并采取针对性治疗。例如，肥胖人群和期女性由于脂肪堆积和激素变化，更容易出汗。精神紧张、兴奋的状态也会刺激汗腺，影响睡眠质量，导致夜间盗汗。随着季节的变化，阳气生发，也可能出现体热、出汗较多的情况。

排除体热原因后，频繁的夜间盗汗也可能与身体某些病变有关。对于更年期女性或使用激素类物的人群，内紊乱可能刺激交感，导致身体燥热、情绪起伏大、夜间盗汗等症状。甲状腺功能的异常也可能引发夜间盗汗，如甲状腺功能。更严重的可能是淋巴瘤等癌症的表现。

夜间盗汗可能是多种原因造成的。人们应该结合自己的实际情况，判断盗汗的诱因，并及时采取治疗措施。在中医看来，调理阴虚可能有助于改善盗汗情况。而从西医角度，夜间盗汗可能与三种疾病有关，包括内相关的疾病。建议出现异常出汗的人及时检查和治疗。

正常范围内的出汗有助于身体的水分调节和代谢，但异常出汗可能是身体给出的信号，不应忽视。早检查早治疗是关键。

（参考资料：

1. 医学论坛网：盗汗别不当回事，日本科学家发现这是2型糖尿病的“先兆”！2017年12月7日。

2. 光明网：夜里睡觉总出汗是为什么？两类原因不及时排查，睡眠难以安心。2019年3月19日。

3. 网：健康小常识：关于盗汗你不得不知道的事。2019年4月11日。

4. 生命：异常出汗对应五脏失调。2020年8月29日。）