为什么玩手机头晕想吐

在日常生活中，你是否曾遭遇过时不时的头晕与恶心，感觉非常不舒服？其实，这可能与我们日常频繁使用的手机有一定关联。接下来，让我们一起来了解其中的原因。

你是否知道，使用手机时为何会导致睫状肌？睫状肌是眼球内部偏前方的一个环形肌肉，负责晶状体的调节。当睫状肌收缩时，晶状体变厚，使我们可以看清近处；当睫状肌舒张时，晶状体则变薄，使我们能够看清远处。长时间盯着手机看，相当于睫状肌持续收缩，容易导致睫状肌。

那么，睫状肌会带来哪些不良影响呢？专家指出，这可能会引起老年人头晕、恶心、呕吐等症状，严重时甚至会出现眼部疼痛。如果忽视了眼部健康，睫状肌可能进一步发展，引发更严重的眼部疾病，如白内障、青光眼和干眼症等。还可能出现心律失常、心慌和胸闷等症状。对于本身就存在青光眼隐患的老年人来说，睫状肌更是容易引发青光眼的发生。

如今，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。那么，在使用手机时，如何保护眼睛、做到健康用眼呢？专家提醒我们：不要一次性长时间使用手机，建议每15~20分钟就休息一下；每天使用手机的时间最好不要超过1~2小时。不要在黑暗环境下看手机，因为这会增加青光眼发生的风险。不宜一次性大量饮水。这些实用的建议，你是否都牢记在心了呢？

快把这些知识分享给你的朋友们吧，提醒大家注意保护眼睛的健康！让我们共同关爱自己的眼睛，远离眼部疾病的困扰。