晚上脸发烫发红，可能是睡前护肤没做好，也可能是身体火气大，得找找原因调理一下。

晚上脸部发烫发红确实需要留意，这背后可能的原因不少。首先，睡前护肤环节是否做到位很关键。如果清洁不彻底，残留的化妆品或护肤品可能刺激皮肤，引发发红发热。特别是如果使用了不适合自己肤质或过于刺激的产品，更容易出现这种情况。其次，身体内部的“火气”过旺也是重要原因。比如最近压力大、熬夜、饮食辛辣油腻，都可能导致内分泌失调，气血上涌，从而表现为面部发红。面对这种情况，我们可以先检查并调整睡前护肤流程，选择温和的洁面产品和保湿霜，确保清洁干净并做好保湿。同时，也要审视生活习惯，尽量规律作息，减少熬夜，饮食上注意清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。如果调整后情况仍无改善，建议咨询皮肤科医生，查找是否有其他潜在的健康问题，以便进行针对性的调理。